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【予約開始】初心者のためのやさしいピラティスコース お家の中やお好きな場所で、プライベートピラティスを始めませんか？   暖冬と言われていますが、少しずつ寒さが増してきましたね＾＾   身体の冷えは、健康の大敵。 体温が […]

「初心者のためのやさしいピラティスコース」12月の予約が始まりました。 《12月のテーマ》身体を芯から温めて、年の瀬をアクティブに乗り切ろう！ 気象変動の激しい一年でしたが、今年もすっかり冬がやってきましたね。   朝が […]

「初心者のための優しいピラティスコース」10月の予約が始まりました。 《11月のテーマ》気持ちよく深呼吸。風邪に強い身体づくり。 これから、夜になると気温が１０度を下回る日も増えてきますね。   お天気の日はポカポカ暖か […]

「初心者のための優しいピラティスコース」10月の予約が始まりました。 《10月のテーマ》 内臓を活性化して、冬支度をはじめませんか？ 夏の暑さが和らぎ、食欲の秋がやってまいりました。 旬の美味しいものを楽しみたいけど、食 […]