モーニングピラティスは、真正ラベンダーの香りを嗅ぐところから始まります。

真正ラベンダーの香りは深い呼吸を促し、脳と身体に酸素をたっぷりと送り込む助けとなります。

ラテン語の「洗う」が語源のラベンダーは古来から万能薬として使われ、脳の深いリラックスとともに人々の心体の疲れを洗い流してきました。

仕事や日常の情報過多な現代社会の中で、いつも忙しく働き続けている私たちの頭と体。

脳や内臓周りを含む体全体の緊張や力みや強張りが続くと、エネルギーが過度に消耗され少しづつ疲れが溜まります。

日曜朝のモーニングピラティスでは、ラベンダーの香りでリラックスしながらピラティスを行うことで慢性的なコリや滞りも体の内側からほぐし「本来の体の状態」に戻すことで、体内に溜まった疲労物質を体外に排出するデトックス機能や自己治癒力を促し、私たちは「快適な身体」を取り戻すことができます。