屋上ピラティスは、真正ラベンダーの香りを嗅ぐところから始まります。

真正ラベンダーの香りは深い呼吸とともに脳のリラックスを促します。

ラテン語の「洗う」が語源のラベンダーは古来から万能薬として使われ、脳の深いリラックスとともに人々の心体の疲れを洗い流してきました。

仕事や日常の情報過多な現代社会の中で、いつも忙しく働き続けている私たちの頭と体。

脳や体が緊張し力みや強張りが続くとエネルギーが過度に消耗され、少しづつ疲れが溜まってしまいます。

週始めの屋上ピラティスでは、ラベンダーの香りでリラックスしながらピラティスを行うことで体の慢性的なコリや滞りが内側からほぐし、体内に溜まった疲労物質を体外に排出するデトックス機能が促していきます。

心と体の疲れを洗い流し、快適で心地よい本来の状態に戻った体の気持ち良さは格別です。